Mindfulness Uddannelse med Visualisering, Tidslinie og NLP

LÆS MERE

Mindfulness kUrsus

Du kan sortere aktiviteterne herunder ved at klikke på de forskellige overskrifter:

Startdato	Aktivitet	Underviser	Sted	Datoer	Pris inkl. moms, kaffe, the og frugt		Status
13-03-12	Mindfulness - aftenhold	OS	Valby	13/3 samt næste 6 tirsdage kl. 18-21.30. NB Påskeferie den 3.4.	4.950	Tilmeld
02-06-12	Mindfulness - inkl. frokostbuffet	OS	Valby	2-3/6 kl. 10-17	3.300	Tilmeld

Vores mindfulnesskursus giver dig en værktøjskasse af metoder, så du opnår og kan fastholde en
ressourcefuld tilstand i arbejdslivet, privatlivet og i fritiden. Du lærer at blive mere nærværende, at skabe
positive tilstande for dig selv og andre – og samtidig bliver du også bedre til at lytte til andre og mindske den stress, som de fleste af os møder hver dag.

Mindfulness er et yderst effektivt redskab til både at håndtere, forebygge og behandle stress, men også et instrument til at være mere til stede i sig selv og over for sine omgivelser. Og ikke mindst til at opnå personlig udvikling og et rigere, indre liv.

Udbytte

Evne til nærvær
Evne til at lytte til sig selv og andre
Evne til at skabe en positiv tilstand for sig selv og andre
Større intuition og autenticitet
Mindre stress
Lavere biologisk alder (mange undersøgelser har vist, at daglig meditation i små doser har en varig effekt på ens biologiske alder)
Færdigheder i at stille kvalitetsspørgsmål til sig selv og andre

Indhold

Jon Kabat-Zinns indsigter og meditationsøvelser
Visualiseringsøvelser baserer på Ellen Langers indsigter vedr. Mindfulness / Mindlessness og
Eckart Tolle og nuets kraft
Visualiseringsøvelser baseret på NLPs modeller anvendt til virkeliggørelse af den mindfulde indstillling og tilstand

Biofeedback

Vi råder over et biofeedback-apparat som giver direkte billede på ændringerne i ens kropstilstand under meditation

Form

Undervisningen er bygget op med skiftevis teori, demonstration, øvelse og opsamling. Derudover arbejder vi også med evnen til at give konstruktiv feedback med det formål at øge udbyt et. Træningsaftenerne medvirker til at integrere teknikkerne i hverdagen.

Deltagerforudsætninger
Mindfulnesskurset er til dig, som ønsker en palette af metoder til at opnå og fastholde en ressourcefuld tilstand i arbejdslivet, privatlivet og i fritiden. Som deltager forudsætter vi, at du er interesseret i at finde nye veje til personlig udvikling og fysisk velvære og sundhed.

Brug for studievejledning?

Alle NLP Husets øvrige NLP- og Enneagramuddannelser skaber også en høj grad af mindfulness hos deltagerne - dog uden meditation. Du kan læse mere om vores kursisters udbytte i vores Jubilæumsmagasin "20 Portrætter" Download her...

Du er velkommen til at ringe til vores studievejleder på 70 21 90 01 (hverdage kl. 9-15) for at høre nærmere eller for at aftale et besøg i NLP Huset. Du kan også få svar på dine spørgsmål ved at sende en mail til psykolog Ove Schroll, der er underviser på uddannelsen.

> Ove Schroll
cand.psych.aut.